4 Peregangan Wajib di Pagi Hari Sebelum Beranjak dari Tempat Tidur

Tidur semalaman membuat sebagian otot tubuh mengalami kekakuan. Jika dipaksakan langsung bangun, rasanya tidak akan nyaman dan bukan tidak mungkin bisa memicu cedera. Lakukan peregangan sederhana sebelum beranjak dari tempat tidur.

Berita TerkaitTak Kuat Menahan Kantuk? Perhatikan Ini Sebelum Memutuskan Tidur Siang Inilah 7 Kebiasaan Sepele yang Bikin Anda Gampang Capek

Selasa, 11/06/2013 08:30 WIB

Inilah 7 Kebiasaan Sepele yang Bikin Anda Gampang Capek
Sering merasa kelelahan dan mengantuk sepanjang hari? Ternyata hal ini terjadi pada hampir setiap orang.
Selasa, 11/06/2013 07:58 WIB

Sering Tak Sengaja Buang Air Kecil Saat Berlari? Ini Penyebabnya
Melakukan aktivitas jogging atau berlari merupakan kebiasaan yang sangat baik. Namun seringkali Anda merasa tidak sengaja buang air kecil saat melakukan aktivitas tersebut. Mengapa?
Selasa, 11/06/2013 07:24 WIB

Ini Dia Cara Merawat Kesehatan Bibir Selama Musim Kemarau
Cuaca panas dan teriknya matahari seringkali membuat bibir kering dan pecah-pecah, apalagi jika Anda yang memiliki banyak aktivitas di luar ruangan. Sebagian besar orang hanya mengoleskan tabir surya pada kulit, padahal bibir juga memerlukan perawatan agar tetap sehat.
Selasa, 11/06/2013 06:56 WIB

Ini Petunjuk Apakah Keringat Anda Menyehatkan atau Tidak
Berkeringat itu sehat bagi tubuh manusia. Namun keringat berlebihan bisa jadi pertanda yang tidak baik. Kapan keringat jadi menyehatkan atau malah jadi pertanda buruk bagi kesehatan?
Jumat, 07/06/2013 15:31 WIB

Meski Dibikin Rendah Lemak, 5 Asupan Ini Tetap Bikin Gemuk
Makanan berlemak memang bisa menyebabkan gemuk, tetapi bukan berarti makanan yang rendah lemak aman dikonsumsi begitu saja. Beberapa jenis makanan rendah lemah tetap mudah menyebabkan gemuk, sehingga tidak cocok untuk program diet.

Berita Sebelumnya

Jumat, 07/06/2013 14:36 WIB

Misteri di Balik Organ Reproduksi Wanita
INDEKS BERITA