detikhealth
Kamis, 23/10/2014 15:30 WIB

Diet Experience

Optimalkan Joging, Berat Badan Ginta Turun 8 Kg dalam 2 Bulan

Memiliki tinggi badan 163 cm, Ginta Febryana Ramadhani (19) mengaku tak percaya diri lantaran berat badannya mencapai 56 kg. Baju-bajunya terasa sempit dan ketat saat digunakan. Sejak saat itu, ia kemudian memutuskan untuk rutin joging.
Calori Counter
  • Serat alami membantu menurunkan berat badan, ini karena serat alami membuat seseorang merasa penuh dan membantu mencegah makan berlebihan. Serat alami ini terdapat di biji-bijian, sayuran hijau, kacang-kacangan serta buah.
Indeks
 
Kalkulator Hitung Risiko Diabetes
Seberapa Besar Risiko Anda Terkena Diabetes?
Pria   Wanita
 
Kalkulator Indeks Massa Tubuh
Idealkah Indeks Massa Tubuh Anda?
Pria   Wanita
Th
Kg
Cm
 
*Ukuran ini tidak bisa diterapkan pada ibu hamil dan menyusui
Konsultasi Fat Loss & Fitness