detikhealth
Minggu, 27/07/2014 16:12 WIB

Persiapan Sehat Sambut Lebaran

Agar Berat Badan Tak Naik Usai Lebaran, Yuk Coba Ikuti Panduan Ini

Saat lebaran tiba, banyak tersedia berbagai hidangan yang notabene mengandung santan ditambah aneka kue kering. Pastinya jika tanpa kontrol, asal mencomot makanan ketika lebaran justru bisa membuat berat badan naik.
Calori Counter
  • Tak mudah memang menjaga atau menurunkan berat badan. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah mengatur porsi makan seperti mengambil setengah porsi dari biasa, memperhatikan kalori serta prbanyak ambil sayuran.
Indeks
 
Kalkulator Hitung Risiko Diabetes
Seberapa Besar Risiko Anda Terkena Diabetes?
Pria   Wanita
 
Kalkulator Indeks Massa Tubuh
Idealkah Indeks Massa Tubuh Anda?
Pria   Wanita
Th
Kg
Cm
 
*Ukuran ini tidak bisa diterapkan pada ibu hamil dan menyusui
Konsultasi Fat Loss & Fitness