detikhealth
Kamis, 23/10/2014 15:30 WIB

Diet Experience

Optimalkan Joging, Berat Badan Ginta Turun 8 Kg dalam 2 Bulan

Memiliki tinggi badan 163 cm, Ginta Febryana Ramadhani (19) mengaku tak percaya diri lantaran berat badannya mencapai 56 kg. Baju-bajunya terasa sempit dan ketat saat digunakan. Sejak saat itu, ia kemudian memutuskan untuk rutin joging.
Calori Counter
  • Tak mudah memang menjaga atau menurunkan berat badan. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah mengatur porsi makan seperti mengambil setengah porsi dari biasa, memperhatikan kalori serta prbanyak ambil sayuran.
Indeks
 
Kalkulator Hitung Risiko Diabetes
Seberapa Besar Risiko Anda Terkena Diabetes?
Pria   Wanita
 
Kalkulator Indeks Massa Tubuh
Idealkah Indeks Massa Tubuh Anda?
Pria   Wanita
Th
Kg
Cm
 
*Ukuran ini tidak bisa diterapkan pada ibu hamil dan menyusui
Konsultasi Fat Loss & Fitness