Berita Terpopuler
-
Selasa 22/05/2012 12:34 WIB
Terapi Hormon untuk Perempuan Menopause Lebih Banyak Manfaatnya -
Selasa 22/05/2012 13:03 WIB
Anak Masa Kini Alami Kecanduan TV dan Komputer Seumur Hidupnya -
Selasa 22/05/2012 12:24 WIB
Kena Kencing Nanah, Harus Bagaimana? -
Selasa 22/05/2012 11:01 WIB
Dokter Pakai Semen untuk 'Tambal' Dada Pasien Pasca Operasi -
Selasa 22/05/2012 11:33 WIB
Jantung Buatan Terkecil di Dunia Dipasangkan untuk Bayi Italia - Indeks berita
Cari Obat & Penyakit
Cari Penawaran Terbaik di Sini
Info Promosi Travel
-
Rp 471.000
-
Rp 2,790.000
Blog Kesehatan
-
6 Makanan Peletup Gairah Seks
Jangan heran jika ada yang mengatakan bila makanan adalah salah satu rahasia cinta. Berikut ini enam makanan yang dipercaya dapat meningkatkan gairah seksual
-
Cara mengobati penyakit Maag dengan tepung kanji
Sekarang saya akan jelas kan bagaimana mengobati sakit maag dengan cara tradisional dan lumayan cukup manjur
Forum Health
» Thread Pilihan
Selasa, 22/05/2012 12:01 WIB
Pasca Operasi, Dokter Pakai Semen untuk Menambal Dada Pasien
Posted : matsukoArtikel terkait :
- Tidur, Obat Paling Mujarab untuk Influenza
- Bau Seperti Apa yang Dibenci Nyamuk?
- Dokter Stres Penyebab Tertinggi Kesalahan Medis
- Teh Hijau Membuat Tulang Sehat
- Bengkak
- Behcet Syndrome
- Anal Gatal
Info Penyakit :
- Clofibrate
- Herbal: Apricot
- Acyclovir Liquid
Info Obat :
Hula Hoop Cara Mudah Membakar Kalori
Vera Farah Bararah - detikHealth
(Foto: circus-workshop.co.uk)
Hula hoop yang namanya diambil dari tarian hula Hawaii mulai populer pada tahun 1950-an ketika Alex Tolmer menjual lingkaran plastik ini di pusat-pusat perbelanjaan.
"Olahraga hula hoop bisa membakar hingga 600 kalori per satu jam latihan," ujar Christabel Zamor seorang guru hula hoop dan CEO dari HoopGirl Inc seperti dikutip dari ABCNews, Sabtu (26/9/2009).
Melakukan olahraga hula hoop akan lebih baik jika dilakukan sambil mendengarkan musik. Berlatih hula hoop sambil mendengarkan musik bisa memberikan motivasi Anda untuk membakar kalori, menguatkan irama jantung, membuat perut menjadi rata dan memperkuat tulang punggung.
Olahraga yang dilakukan bisa membakar 100 kalori dalam waktu 10 menit dengan melakukan gerakan memutar yang setara dengan berjalan pada kecepatan sedang. Selain itu gerakan ini juga memberikan olahraga atau penekanan pada otot-otot perut, serta bisa mengurangi timbulnya nyeri punggung dan cedera.
Manfaat lain yang bisa didapatkan dari olahraga hula hoop ini adalah bisa membuat perut tetap rata dan membantu membentuk perut six pack yang banyak didambakan orang.
Meskipun gerakan hula hoop hanya berputar-putar di sekitar pertengahan bagian perut, sebaiknya tetap melakukan beberapa latihan yang benar. Atau bisa juga dengan masuk kelas olahraga yang menyediakan latihan hula hoop, sehingga bisa berlatih banyak gerakan dan mendapatkan hasil yang lebih maksimal.
Hal penting yang harus dilakukan adalah sesuaikan ukuran badan dengan lingkaran dari hula hoop itu sendiri. Lingkaran yang lebih kecil akan lebih sulit bagi pemula untuk melakukan gerakan memutar yang lebih cepat. Hula hoop yang lebih kecil juga memberikan tekanan yang lebih besar dan membuat bagian perut sakit. Sebaiknya sesuaikan ukuran hula hoop agar tidak terlalu kecil atau kebesaran.
Rekomendasi Obat
Prolipid
www.indofarma.co.id(ver/ir)
BACA JUGA :
Share This Article :
Klik icon untuk berkomentar menggunakan account anda :
