Berita Terpopuler
-
Selasa 22/05/2012 18:32 WIB
Aksi CSR Rokok Hanya untuk Cari Muka -
Selasa 22/05/2012 15:59 WIB
Seperti Ini Cara Merawat Kelamin Wanita -
Selasa 22/05/2012 17:04 WIB
Lakukan Cara Ini Jika Ingin Diet Sukses -
Selasa 22/05/2012 19:07 WIB
Serangan Stroke Tak Bisa Ditangani Sendiri, Segera ke Rumah Sakit -
Selasa 22/05/2012 18:07 WIB
91 Persen Remaja Mulai Merokok Karena Terpengaruh Iklan - Indeks berita
Cari Obat & Penyakit
Cari Penawaran Terbaik di Sini
Info Promosi Travel
-
Rp 2,790.000
-
Rp 6,087.000
Blog Kesehatan
-
6 Makanan Peletup Gairah Seks
Jangan heran jika ada yang mengatakan bila makanan adalah salah satu rahasia cinta. Berikut ini enam makanan yang dipercaya dapat meningkatkan gairah seksual
-
Cara mengobati penyakit Maag dengan tepung kanji
Sekarang saya akan jelas kan bagaimana mengobati sakit maag dengan cara tradisional dan lumayan cukup manjur
Forum Health
» Thread Pilihan
Selasa, 22/05/2012 12:01 WIB
Pasca Operasi, Dokter Pakai Semen untuk Menambal Dada Pasien
Posted : matsukoArtikel terkait :
- Mendiagnosa Penyakit Lewat Air Ludah
- Mata Kuliah Fitnes Timbulkan Kontroversi
- Gadis 2 Tahun Berotak 80 Tahun Bisa Jalan Lagi
- Penyebab Sinus dan Polip Akhirnya Terkuak
- Actinomycosis
- Alergi Telur
- Alzheimer
Info Penyakit :
- Benazepril
- Carvedilol
- Acipimox
Info Obat :
Konsumsi Antioksidan Bisa Memperkuat Otot
Vera Farah Bararah - detikHealth
(Foto: active)
Dalam sebuah penelitian tehadap orang dewasa didapatkan asupan vitamin C dan E yang cukup dapat berhubungan dengan kekuatan otot, sehingga para peneliti menyarankan asupan tinggi antioksidan bisa memainkan peranan penting dalam menjaga fungsi otot pada orang dewasa.
"Kekuatan otot bisa menjadi tanda-tanda penuaan, kekuatan otot mulai menurun saat orang berusia 40-an tahun dan akan menurun secara drastis setelah usia 60 tahun," ujar Dr Anne Newman dari University of Pittsburgh, seperti dikutip dari Reuters, Rabu (25/11/2009).
Faktor risiko utama yang mungkin terjadi jika kekuatan ototnya menurun adalah bisa mengakibatkan cacat atau kerapuhan, tetapi dengan strategi tertentu bisa memperlambat atau mencegah hal tersebut.
Pada penelitian sebelumnya, Newman menemukan bahwa protein penting untuk menjaga kekuatan otot. Sedangkan pada penelitian yang melibatkan lebih dari 2.000 laki-laki dan perempuan berusia 70 tahun adalah meneliti kebiasaan makannya. Dilakukan pula pengukuran mengenai seberapa besar cengkeraman yang bisa dilakukan oleh partisipan sebelum penelitian dan dua tahun kemudian.
Hasil penelitian ini telah dipublikasikan dalam pertemuan tahunan Gerontological Society of America. Peneliti menemukan adanya hubungan positif yang signifikan antara asupan vitamin C dan E dengan perubahan dalam kekuatan otot. Ternyata antioksidan dalam vitamin C dan E bisa membantu mempertahankan kekuatan otot seseorang.
"Karena antioksidan berada dalam makanan, maka bisa berhubungan secara langsung bahwa diet tinggi buah-buahan dan sayur serta rendah natrium bisa memberikan efek yang menguntungkan," ujar Newman.
Konsumi yang ideal untuk vitamin C sebesar 144 miligram dan vitamin E sebesar 11 miligram per hari. Temuan ini diharapkan dapat mendorong masyarakat untuk mengonsumsi makanan seimbang yang kaya buah dan sayur agar mendapat asupan antioksidan yang cuk
(ver/ir)
BACA JUGA :
Share This Article :
Klik icon untuk berkomentar menggunakan account anda :
