Cari Penawaran Terbaik di Sini

Rancang Perjalananmu di Sini

Info Promosi Travel

Riad Dar Les Cigognes By Sanssouci Collection
splendia.com

Rp 471.000
Mystique Santorini Hotel
mystique.gr

Rp 6,087.000

Blog KesehatanDaftar blog | Login

6 Makanan Peletup Gairah Seks
Jangan heran jika ada yang mengatakan bila makanan adalah salah satu rahasia cinta. Berikut ini enam makanan yang dipercaya dapat meningkatkan gairah seksual
Cara mengobati penyakit Maag dengan tepung kanji
Sekarang saya akan jelas kan bagaimana mengobati sakit maag dengan cara tradisional dan lumayan cukup manjur

Baca Blog Lainnya

Forum Health

» Thread Pilihan

Selasa, 22/05/2012 12:01 WIB

Pasca Operasi, Dokter Pakai Semen untuk Menambal Dada Pasien

Posted : matsuko

Home

Info Penyakit :

Aritmia
- Deskripsi
- Penyebab
- Gejala
- Pengobatan
Arrhenoblastoma Ovarium
- Deskripsi
- Penyebab
- Gejala
- Pengobatan
Agoraphobia
- Deskripsi
- Penyebab
- Gejala
- Pengobatan

Info Obat :

Buflomedil
- Deskripsi
- Indikasi
- Dosis
- Komposisi
Acarbose
- Deskripsi
- Indikasi
- Dosis
- Komposisi
Acipimox
- Deskripsi
- Indikasi
- Dosis
- Komposisi

Selasa, 15/12/2009 13:35 WIB

Pangkas Kalori dengan Kurangi Nonton TV

Nurul Ulfah - detikHealth

(Foto : Tremendousnews)

Burlington, Cukup dengan mengurangi kebiasaan nonton televisi (TV), kalori bisa berkurang tanpa disadari. Tak perlu mendatangi tempat fitnes karena dengan tidak nonton TV perhatian akan beralih pada kebiasaan melakukan pekerjaan rumah, berkebun atau sekedar menyusun foto pun akan terbentuk dan bisa jadi pengganti olahraga dalam membakar kalori.

James Crouse adalah salah satu partisipan yang mengikuti studi pengaruh TV terhadap kalori tubuh. Crouse biasa nonton TV selama 25 hingga 26 jam dalam seminggunya. Namun karena terpaksa mengikuti studi itu, Crouse yang merupakan satu dari 36 partisipan studi berhasil mengurangi 50 persen waktu di depan TV-nya dan membakar 120 kalori tiap harinya.

"Jumlah itu sama dengan kalori saat berjalan kaki satu mil," kata Jennifer Otten dari University of Vermont seperti dikutip dari Healthday, Selasa (15/12/2009).

Ketimbang melakukan treadmill atau olahraga, partisipan justru hanya melakukan pekerjaan rumah, berkebun, yoga atau hanya sekedar menyusun foto. Tapi kegiatan-kegiatan itu ternyata mempengaruhi pembakaran kalori juga.

Meski peneliti tidak membuktikan secara klinis tentang pengurangan kalori tersebut, tapi studi ini diharapkan bisa memotivasi seseorang untuk melakukan perubahan sekecil apapun, termasuk mengurangi waktu nonton TV.

"Ini adalah kabar baik yang seharusnya bisa diterapkan setiap orang. Jika tidak, penelitian hanya tinggal penelitian dan tidak meninggalkan jejak apa-apa. Bukankah lebih mudah untuk mematikan TV dan mengerjakan suatu kegiatan daripada mendatangi tempat fitnes untuk menyengajakan olahraga?" kata diabetes educator Eugenio Lopez.

Sebenarnya bukan mengurangi TV yang menjadi penyebab kalori berkurang, tapi motivasi untuk mengerjakan sesuatu yang lainlah kuncinya.

"Ini hanya salah satu bentuk perubahan kecil, tapi saya rasa perubahan kecil adalah awal untuk memulai perubahan besar," ujar Dr Marina Kurian dari Langone Medical Center,
(fah/ir)

BACA JUGA :