Kenapa Pundak Selalu Kaku dan Tegang?

Dok, kenapa ya pundak saya terasa kaku, pegal-pegal dan terasa sakit kalau saya melihat ke kiri atau ke kanan dan ke atas ke bawah dan terasa tegang? Mohon penjelasannya dok. Terimakasih.

Novmeri (Pria Menikah, 33 Tahun), nov_hpu@yahoo.co.id
Tinggi Badan 164 Cm dan Berat Badan 61 Kg

Jawaban

Nyeri pada daerah leher dan pundak dapat disebabkan oleh gangguan tulang leher (vertebra cervical). Spasme otot pada daerah leher dapat menjalar ke kepala, wajah, dagu, pundak dan lengan. Spasme memberikan gejala tegang yang berulang atau terus-menerus pada jaringan otot. Selain nyeri, spasme otot yang hebat dapat memberikan gejala kesemutan atau baal.

Penatalaksanaan non farmakologis dapat dengan peregangan otot (stretching), kompres dingin atau panas, serta fisioterapi. Pengobatan biasanya dengan menggunakan obat anti inflamasi non steroid dan golongan muscle relaxant. Pencegahan dapat dengan mempertahankan postur yang baik, menghindari stres serta berolahraga teratur.

Dr. Michael Setyawan SpS
Dokter spesialis saraf di Rumah Sakit Puri Indah Pondok Indah, Jl. Puri Indah Raya Blok S-2, Kembangan Selatan, Jakarta Barat. Telepon: 25695222.
 

(ir/up)