Cari Penawaran Terbaik di Sini

Rancang Perjalananmu di Sini

Info Promosi Travel

Riad Dar Les Cigognes By Sanssouci Collection
splendia.com

Rp 472.000
Keraton at the Plaza
exclusives.lc.com

Rp 2,763.000

Blog KesehatanDaftar blog | Login

Blogdetik Ajak Blogger Bicara Seks
Mungkin untuk sebagian orang masih tabu untuk dibicarakan, namun sebenarnya memiliki sejuta permasalahan dan mengundang pertanyaan yang kadang kita bingung untuk memecahkannya
Cara mengobati penyakit Maag dengan tepung kanji
Sekarang saya akan jelas kan bagaimana mengobati sakit maag dengan cara tradisional dan lumayan cukup manjur

Baca Blog Lainnya

Forum Health

» Thread Pilihan

Rabu, 16/05/2012 11:38 WIB

Penelitian: Banyak Makan Gula Bisa Bikin Otak Jadi Bodoh

Posted : matsuko

Home

Info Penyakit :

Gangguan Saraf Laring
- Deskripsi
- Penyebab
- Gejala
- Pengobatan
Disfungsi Saraf Tibialis
- Deskripsi
- Penyebab
- Gejala
- Pengobatan
Gangguan Saraf Tak Sadar
- Deskripsi
- Penyebab
- Gejala
- Pengobatan

Info Obat :

Buflomedil
- Deskripsi
- Indikasi
- Dosis
- Komposisi
Carbamazepine 200 mg
- Deskripsi
- Indikasi
- Dosis
- Komposisi
Clindamycin
- Deskripsi
- Indikasi
- Dosis
- Komposisi

Kamis, 09/02/2012 18:02 WIB

Nyetir Jangan Seperti Pembalap, Nanti Saraf Gampang Kejepit

AN Uyung Pramudiarja - detikHealth

Ilustrasi (dok: Thinkstock)

Jakarta, Anak muda suka menyetir dengan posisi yang tidak enak, badan agak merebah lalu tangannya menjangkau lurus jauh ke depan. Kelihatannya memang keren seperti pembalap, namun sayang risikonya sangat besar yakni gampang kena saraf kejepit.

Dr Roslan Yusni Hasan, SpBS, Kepala Departemen Bedah Saraf RS Mayapada Tangerang mengatakan bahwa posisi mengemudi ala pembalap akan membebani tulang punggung. Bila terlalu sering dilakukan, maka bantalan antar ruas pada tulang punggung bisa bergeser lalu menjepit saraf.

Jika mau tulang punggungnya lebih aman, Dr Roslan menganjurkan untuk menyetir mobil dengan posisi ala sopir bus. Posisi badan tegak sedekat mungkin dengan setir, kemudian lengan ditekuk serileks mungkin seperti sopir-sopir yang mengemudikan bus antarkota.

"Memang tidak keren sih, tapi ya itu yang paling aman. Posisi nyetir seperti pembalap itu bikin pengemudi lebih rentan mengalami saraf kejepit," kata Dr Roslan dalam jumpa pers Seminar Kesehatan dan Aksi Donor Darah di RS Mayapada Tangerang, Kamis (9/2/2012).

Selain posisi duduk saat mengemudi, postur tubuh saat mengangkat beban juga perlu diperhatikan untuk mengantisipasi saraf kejepit. Langsung membungkukkan badan saat mengambil barang berat di lantai akan membuat beban pada tulang punggung makin berat.

Cara yang lebih aman adalah dengan menekuk lutut terlebih dahulu, hingga setengah jongkok baru mengulurkan tangan ke bawah untuk menjangkau barang di lantai yang mau diambil. Selama bergerak, postur tubuh sebisa mungkin dijaga agar tetap tegak.

"Kalau tidak mau saraf kejepit, ambil barang harus 'kemayu' (sok cantik). Begini contohnya," jelas Dr Roslan seraya memperagakan gaya mengambil barang dengan kemayu, sambil memasang ekspresi tersenyum-senyum sehingga makin memberikan kesan sok cantik.

Gejala umum saat terjadi saraf kejepit menurut Dr Roslan adalah nyeri pinggang. Namun nyeri pinggang tidak selalu berarti saraf kejepit, bisa juga karena penyakit-penyakit lain misalnya gangguan ginjal atau bahkan penyakit kulit seperti herpes.
(up/ir)

BACA JUGA :