Berita Terpopuler
-
Rabu 23/05/2012 09:04 WIB
Begini Cara Kerja di Mak Erot dan On Clinic -
Rabu 23/05/2012 11:16 WIB
Ukuran Favorit yang Paling Disukai Pelanggan Mak Erot -
Rabu 23/05/2012 12:58 WIB
'Gadis Mutan', Tubuhnya Keluarkan Panas yang Bisa Membakar -
Rabu 23/05/2012 19:28 WIB
Sstt, Ini Tabu Lho Tapi Penting! -
Rabu 23/05/2012 15:51 WIB
Alat-alat yang Dipercaya Bisa Besarkan Ukuran Kelamin Pria - Indeks berita
Cari Obat & Penyakit
Cari Penawaran Terbaik di Sini
Info Promosi Travel
-
Rp 6,049.000
-
Rp 2,796.000
Blog Kesehatan
-
Cara Menghilangkan Bau Badan
Cara mengilangkan bau badan erat hubungannya dengan penyebab dari dalam, dalam hal ini adalah makanan. Kurangi konsumsi makanan dengan bumbu yang mempunyai aroma menyengat
-
Cara mengobati penyakit Maag dengan tepung kanji
Sekarang saya akan jelas kan bagaimana mengobati sakit maag dengan cara tradisional dan lumayan cukup manjur
Forum Health
» Thread Pilihan
Rabu, 23/05/2012 11:55 WIB
Duh, 91% Remaja Merokok Karena Terpengaruh Iklan
Posted : matsukoArtikel terkait :
- Buah dan Sayur Terbaik untuk Turunkan Berat Badan
- 8 Makanan yang Dianggap Rendah Kalori Tapi Dapat Merusak Diet
- Mau Cepat Langsing Syaratnya Harus Punya Kepribadian Baik
- Kesalahan Diet yang Sering Terjadi Saat Akhir Pekan
- Diet Sehat untuk Ibu yang Baru Melahirkan
- Cefoxitin
- Ciprofloxacin 500 mg
- Cefepime
Info Obat :
Minum 2 Gelas Air Sebelum Makan Bisa Turunkan Berat Badan
Merry Wahyuningsih - detikHealth
(Foto: thinkstock)
Saat akan menyantap makanan, cobalah minum air putih satu atau dua gelas sebelumnya. Penelitian baru menunjukkan bahwa minum air putih dua gelas sebelum makan adalah cara terbaik untuk mengekang nafsu makan dan membantu Anda menurunkan berat badan.
"Dalam penelitian terbaru, kami menemukan bahwa selama 12 minggu, pelaku diet yang minum air putih sebelum makan, tiga kali sehari, bisa turun 2,5 kg lebih banyak dibandingkan pelaku diet yang tidak minum dulu," jelas Brenda Davy dari Virginia Tech di Blacksburg, seperti dilansir timesofindia, Sabtu (11/2/2012).
Alasannya sederhana, minum dua gelas air putih sebelum makan akan membuat perut Anda terisi dengan zat yang memiliki nol kalori. Hasilnya, orang akan merasa lebih kenyang dan makan lebih sedikit kalori yang terkandung dalam makanan.
Tak hanya sebelum makan, memperbanyak minum air putih juga merupakan salah satu cara untuk membantu menurunkan berat badan. Ini menjadi cara yang lebih baik untuk mengganti kebiasaan minum minuman manis yang mengandung kalori tinggi.
Meskipun tidak ada jumlah pasti air yang harus diminum, para ahli menyarankan untuk minum air putih tiap kali Anda merasa haus. Ini bisa jadi cara sederhana untuk menurunkan berat badan.
Bagi yang sedang diet, rekomendasi umum untuk perempuan dewasa sekitar 9 gelas air putih setiap hari, sedangkan laki-laki dewasa sekitar 13 gelas.
BACA JUGA :
Share This Article :
Klik icon untuk berkomentar menggunakan account anda :
