detikhealth

Orang yang Aktif di Pagi Hari Hidupnya Lebih Bahagia

Rahma Lillahi Sativa - detikHealth
Kamis, 14/06/2012 08:33 WIB
Halaman 1 dari 2
(Foto: Thinkstock)
Jakarta, Orang yang aktif di malam hari atau suka begadang seringkali pergi bekerja atau bersekolah dalam keadaan wajah cemberut dan banyak-banyak minum kopi untuk menahan kantuknya, sementara orang-orang yang aktif di pagi hari tampak lebih ceria dan datang ke tempat kerja atau sekolah 15 menit awal.

Tak hanya itu, sebuah studi baru menunjukkan bahwa orang-orang yang aktif di pagi hari merasa lebih bahagia dan lebih puas dengan keseluruhan hidupnya.

Namun kebiasaan remaja yang suka begadang akan cenderung memudar sesuai usia dan studi ini mengatakan bahwa kebiasaan ini akan beralih ke jadwal aktivitas yang sebagian besar difokuskan pada pagi hari. Tak heran orang dewasa jauh lebih bahagia daripada generasi yang lebih muda.

"Penelitian sebelumnya juga telah menunjukkan bahwa orang yang aktif di pagi hari dilaporkan merasa lebih bahagia dibandingkan orang yang suka begadang atau aktif di malam hari. Namun penelitian ini hanya memantau kecenderungannya pada orang dewasa muda," ujar peneliti Renee Biss, seorang mahasiswa pascasarjana di University of Toronto seperti dilansir dari MSNBC, Kamis (14/6/2012).

Studi baru yang dipublikasikan dalam jurnal Emotion ini mencari tahu apakah kebiasaan di pagi hari pada individu yang lebih tua atau dewasa memberikan kontribusi terhadap pandangan tentang hidupnya secara keseluruhan.

Disini peneliti mempelajari dua populasi: 435 orang dewasa berusia 17-38 tahun dan 297 orang dewasa berusia 59-79 tahun. Lalu kedua kelompok mengisi kuesioner tentang keadaan emosinya, seberapa sehat kondisinya dan pilihan "waktu" untuk aktivitasnya.

Partisipan berusia 60 tahun kebanyakan suka beraktivitas di pagi hari. Sebaliknya hanya sekitar 7 persen orang dewasa muda yang aktif di pagi hari. Tetapi seiring dengan bertambahnya usia, kebiasaan ini akan berubah. Hal ini sesuai dengan penemuan peneliti bahwa hanya 7 persen dari kelompok partisipan yang lebih tua yang masih suka begadang.Next

Halaman 1 2
(ir/ir)

Ingin Mendapatkan Rp 500,000 dari detikHealth ? Ceritakan Pengalaman Dietmu di Sini




 atau daftar untuk mengirim komentar
Tampilkan Komentar di:        


Kalkulator Sehat indeks »
Database Dokter Obat Penyakit