Daftar Latihan Peningkat Gairah Seks untuk Pria & Wanita

Nurvita Indarini - detikHealth
Jumat, 17/05/2013 09:01 WIB
Halaman 1 dari 5
Foto: Ilustrasi/Thinkstock
Jakarta, Panasnya aktivitas ranjang bisa diupayakan dari arena olahraga. Ya, ada berbagai latihan yang perlu dilakukan laki-laki dan perempuan agar gairah seks tetap menggelora.

Berikut ini daftar latihan yang bisa dilakukan perempuan dan laki-laki, seperti dikutip dari Health India, Jumat (17/5/2013):

Untuk Perempuan

1. Skipping

Dengan melakukan kegiatan yang berbasis pada kardio maka akan memompa penuh endorfin Anda, sehingga mood pun akan meningkat. Nah kondisi ini akan memberikan gairah dan dorongan seks.

Caranya: Gunakan bra khusus olahraga sebelummemulai aktivitas ini. Lalu lakukan lompat-lompat selama sekitar 70-80 menit. Untuk melatih otot perut, melompatlah seperti posisi berlari dengan mengangkat lutut setinggi-tingginya. Lakukan bergantian kaki kanan dan kaki kiri.

2. Upavistha KonasanaNext

Halaman 1 2 3 4 5
(vit/up)

Ingin Mendapatkan Rp 500,000 dari detikHealth ? Ceritakan Pengalaman Dietmu di Sini




 atau daftar untuk mengirim komentar
Tampilkan Komentar di:        


Kalkulator Sehat indeks »
Database Dokter Obat Penyakit