Minggu, 16 Apr 2017 16:06 WIB

4 Langkah Cegah Text Neck Agar Tak Kena Nyeri Leher

Muhamad Reza Sulaiman - detikHealth
Halaman 3 dari 5
2 2. Batasi penggunaan gadget
Foto: GettyImages/Matthew Lloyd

Membatasi penggunaan gadget penting untuk menghindari risiko nyeri leher. Berhentilah menggunakan gadget tiap satu jam dan lakukan peregangan ringan.

Beberapa aplikasi saat ini juga sudah memiliki fitur keamanan yang mengingatkan penggunanya untuk berhenti menggunakan ponsel dengan menunduk setelah beberapa waktu.

(mrs/up)