Sabtu, 10 Mar 2018 07:04 WIB

Berbagai Keuntungan Melakukan Olahraga Sesuai Hobi

Suherni Sulaeman - detikHealth
Halaman 1 dari 4
Foto: thinkstock Foto: thinkstock
Jakarta - Melakukan olahraga yang dilatarbelakangi hobi atau sesuai keinginan tentu membuat perasaan lebih nyaman. Selain itu kita dapat merasakan kepuasan dalam melakukan olahraga tersebut sehingga ingin melakukannya lagi dan lagi.

Menurut spesialis kedokteran olahraga dari Klinik Slim and Health RS Mitra Kemayoran dan Mal Taman Anggrek Jakarta, dr Michael Triangto, keuntungan yang diperoleh ketika seseorang melakukan olahraga karena hobi adalah mencegah terhentinya kegiatan olahraga yang diakibatkan karena rasa bosan ataupun diakibatkan oleh berkurangnya trend olahraga tersebut di masyarakat.

"Misalnya ada orang yang membeli sepeda dan berolahraga sepeda namun pada saat trend-nya itu hilang, yang bersangkutan tidak pernah lagi mau melakukan olahraga bersepeda," terang dr Michael kepada detikHealth.

"Mengapa? Karena yang bersangkutan tidak pernah menyukai sebenarnya tapi hanya ikut ramai karena tetangga maupun temannya membeli sepeda. Dengan demikian olahraga yang dipilih harus sesuai dengan hobi," sambung dr Michael.

Nah, berikut ini adalah beberapa keuntungan yang bisa didapatkan jika melakukan olahraga karena hobi. Seperti apa saja keuntungannya? Simak penjelasan dr Michael di bawah ini:



(hrn/up)
News Feed