Rabu, 23 Mei 2018 06:45 WIB

7 Hal yang Membuat Pola Tidur Berantakan

Wednes Veronica Giawa - detikHealth
Halaman 1 dari 8
Foto: Thinkstock Foto: Thinkstock
Jakarta - Tidur yang cukup sangat penting bagi tubuh. Ketika tidur, sel-sel tubuh memperbaiki diri dan bertumbuh. Jika kebutuhan tidur tidak terpenuhi, maka ada banyak masalah kesehatan akan muncul.

Namun berbagai kesibukan kerap membuat pola tidur jadi berantakan. Bukan cuma waktu tidurnya yang berantakan, terkadang bahkan sama sekali tidak bisa tidur, atau tidur tetapi dengan kualitas yang minimal.



Akibatnya, tubuh selalu merasa kelelahan meski baru saja bangun tidur. Nah agar bisa mencari solusi yang tepat, kenali berbagai penyebab pola tidur yang berantakan berikut ini. (up/up)
News Feed