Jumat, 22 Jun 2018 20:17 WIB

Nggak Bisa Tidur Pulas? Coba Cicip Makanan yang 'Menenangkan' Ini

Suherni Sulaeman - detikHealth
Halaman 1 dari 8
Foto: admn Foto: admn
Jakarta - Tidur yang cukup sangat penting untuk metabolisme tubuh. Kalau kita kurang tidur maka berbagai gangguan bisa terjadi, seperti muncul jerawat, gampang marah, gampang sakit, bahkan bisa bikin gampang lupa.

Sulitnya tidur juga tidak melulu karena stres. Makanan dan minuman juga sebenarnya mempengaruhi terhadap gangguan tidur. Nah, solusinya mungkin ada di dapur Anda sendiri. Oleh sebab itu, coba makanan-makanan ini, supaya Anda bisa memejamkan mata.

(hrn/up)
News Feed
CNN ID World Now
×
World Now
World Now Selengkapnya