Kamis, 04 Jul 2013 15:50 WIB

Biasa Tidur Larut Malam? Waspadai Penyakit-penyakit Mematikan Ini

- detikHealth
Halaman 2 dari 6
1 1. Sakit jantung
Ilustrasi (dok: Thinkstock)

Penelitian di European Journal of Preventive Cardiology menunjukkan, tidur 7 jam sehari bisa mengurangi risiko sakit jantung hingga 65 persen. Tentunya juga harus didukung dengan diet yang sehat dan olahraga teratur.

"Penting untuk mengkonfirmasi hasil ini. Tapi bukti terus bermunculan dan tidur harus masuk dalam faktor risiko penyakit jantung" kata Monique Verschuren dari National Institute for Public Health and the Environment di Belanda.

(up/vit)