Selasa, 23 Jun 2015 19:05 WIB

Ini Rahasia Negara-negara dengan Penduduk Berumur Paling Panjang

Nita Sari, - detikHealth
Halaman 1 dari 6
Ilustrasi: Thinkstock
Jakarta - Okinawa (Jepang), Sardinia (Italia), Pulau Ikaria, Nicoya, dan Loma Linda merupakan lima daerah yang banyak penduduknya mencapai usia 100 tahun, 10 kali lipat daripada rata-rata orang Amerika. Rahasia umur panjang tersebut salah satunya terletak pada kebiasaan makan mereka.

Selama satu dekade, penulis Dan Buettner bekerja sama dengan National Geographic dan tim peneliti melakukan penjelajahan di lima daerah tersebut yang disebut sebagai 'Blue Zone'. Seperti yang dikutip dari The Huffington Post pada Selasa (23/6/2015), dalam buku Dan yang berjudul The Blue Zones Solutions, dijelaskan kebiasaan hidup sehat terutama pada makanan yang menjadi rahasia agar memiliki umur panjang. Rahasia ini mungkin bisa Anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari lho. (up/up)