Seperti Apa Sih Serunya Yoga Tertawa? Simak Video Healthy Friends Ini

Jakarta - Popularitas yoga sebagai olahraga yang ampuh menenangkan pikiran sudah tidak diragukan lagi. Namun ada satu jenis yoga yang cukup unik dan mungkin belum banyak yang tahu, yakni yoga tertawa.

Sesuai namanya, yoga tertawa menggabungkan gerakan-gerakan yoga dengan keceriaan yang dibangun oleh instruktur maupun pesertanya. Stres dan penat setelah sepekan sebelumnya tenggelam dalam kesibukan, seketika lenyap setelah bersama-sama terbahak sambil berolahraga.

"Selain menyehatkan tubuh kita, juga membuat kita merasa percaya diri," kata Watie Eshuis, seorang praktisi yoga tertawa saat mendampingi komunitas Healthy Friends berolahraga bersama di Hotel Ibis Jakarta Cawang, Jakarta Timur, Minggu (30/10/2016).

Bagaimana tidak bangkit rasa percaya dirinya, para peserta 'dipaksa' untuk saling mengakrabkan diri dengan peserta lain yang sebelumnya tidak saling kenal. Kemudian, bersama-sama mereka saling menertawakan.

Baca juga: Foto-foto Keceriaan Yoga Tertawa Bersama Komunitas Healthy Friends

Foto: 20detik Para peserta saling 'menertawakan' rekan-rekan di sampingnya

Pada sesi capacitar healing massage, para peserta juga bergantian saling 'menyembuhkan'. Pada sesi ini, para peserta saling berpasangan memberikan terapi pijatan lembut untuk meredakan keluhan-keluhan ringan seperti tidak enak badan.

"Bisa melancarkan peredaran darah, bisa mengaktifkan seluruh kerja kelenjar tubuh kita karena kita bergerak," kata Watie.

Foto: 20detik Salah seorang peserta memberikan terapi 'healing'

Baca juga: Yoga Tertawa, Olahraga 'Lucu' untuk Melepas Stres

Sekitar 40 peserta yang tergabung dalam komunitas Healthy Friends dan dikoordinir oleh detikhealth bersama detikCommunity ini tampak antusias mengikuti acara 'kopi darat' kali ini. Usai acara, masing-masing menjadi semakin akrab.

"Tadinya malu-malu banget, akhirnya terbawa suasana jadi enjoy," kata Mutiara, salah seorang peserta.

Nantikan acara-acara Healthy Friends selanjutnya ya. Sampai ketemu lagi!

(up/vit)