Senin, 31 Okt 2016 08:10 WIB

Healthy Friends

Mengendalikan Emosi Bisa Dilakukan Sambil Menggenggam Jari, Begini Caranya

Puti Aini Yasmin - detikHealth
Halaman 1 dari 6
Foto: ilustrasi/thinkstock Foto: ilustrasi/thinkstock
Jakarta - Pernah merasakan emosi yang menggelegak? Untuk mengendalikannya bisa dilakukan dengan cara yang simpel. Hanya dengan menggenggam jari. Tapi bukan sembarang menggenggam lho ya.

"Ada teknik finger hold, merupakan sentuhan pada jari yang menjadi salah satu teknik 'penyembuhan' untuk mengendalikan emosi," terang Watie Eshuis, seorang praktisi yoga tertawa dan aktif terlibat dalam Capacitar International yang fokus pada penyembuhan diri.

Hal itu disampaikan dia dalam kegiatan 'Yoga Tertawa untuk Atasi Stres' bersama Komunitas Healthy Friends, di Hotel Ibis Jakarta Cawang, Jakarta Timur, Minggu (30/10/2016).

Menurutnya, masing-masing jari memiliki kapasitas pengendali emosi masing-masing. Teknik ini diambil dari Jin Shin Jyutsu, seni penyembuhan dari Jepang yang telah berusia sekitar 5.000 tahun. Yuk simak 'kekuatan' masing-masing jari tangan!

(vit/vit)
News Feed