Ngos-ngosan Saat Naik Tangga? Lakukan Ini untuk 'Amankan' Jantung

Jakarta - Kebanyakan orang cenderung memilih naik lift atau naik eskalator ketimbang menggunakan tangga saat harus naik ke lantai atas. Namun ketika terpaksa menggunakan tangga, kenapa ya terasa mudah ngos-ngosan bahkan seolah kehabisan napas?

Menanggapi hal ini, dokter jantung dari Mayapada Hospital Lebak Bulus, dr Ayuthia Putri Sedyawan, BMedSc, SpJP, FIHA atau yang akrab disapa dr Ayu, mengatakan bahwa penyebab ngos-ngosan saat naik tangga adalah kurangnya beraktivitas fisik atau olahraga.

Baca juga: Kenali Kebiasaan Buruk Sehari-hari yang Berisiko Picu Penyakit Jantung

"Jadi berapa banyak nih levelnya, kalau satu lantai langsung ngos-ngosan berarti nggak pernah olahraga, artinya jantungnya tidak bekerja secara optimal jadi perlu olahraga," ujar dr Ayu.

Akan tetapi jika efek ngos-ngosannya sampai menimbulkan sesak napas yang hebat maka patut dilakukan pemeriksaan pada fungsi jantung, apakah sudah melemah atau belum.

"Tapi kalau misalnya ngos-ngosan kayaknya berdebar lebih cepat mungkin kurang olahraga saja. Dan kalau kunang-kunang, mungkin oksigenisasi otaknya jadi berkurang. Makanya harus dilatih jantungnya dengan olahraga," saran dr Ayu.

Baca juga: Tidak Hanya Nyeri Dada, Ini Ciri Serangan Jantung yang Perlu Anda Tahu (hrn/up)