Selasa, 07 Nov 2017 11:18 WIB

Agar Tidak Berlebihan Konsumsi Gula, Hindari 3 Hal Ini

Widiya Wiyanti - detikHealth
Halaman 1 dari 4
Foto: Thinkstock Foto: Thinkstock
Jakarta - Gula memang manis, tetapi dampaknya jika berlebihan sangat bertolak belakang dari kata manis. Seseorang yang berlebihan mengonsumsi gula memiliki risiko lebih tinggi terkena diabetes.

Idealnya, seseorang tidak boleh mengonsumsi gula lebih dari 50 gram atau setara dengan empat sendok makan. Namun beberapa orang mengaku sulit untuk menguranginya.

Agar bisa menghindari berlebihan mengonsumsi gula, coba hindari dahulu 3 hal ini. (wdw/up)
News Feed