Jumat, 24 Nov 2017 19:52 WIB

Sering Insomnia? Ini Cara Jitu Buat Kamu Agar Cepat Tidur Malam

Azmy Cahya Ramadhaniar - detikHealth
Halaman 1 dari 6
Foto: Ilustrasi/thinkstock
Jakarta - Insomnia memang kerap terjadi pada seseorang, baik mahasiswa hingga karyawan yang bekerja. Salah satunya karena kebiasaan begadang, banyak pikiran, atau pekerjaan.

Oleh karena itu seseorang baru bisa tidur setelah lewat tengah malam atau bahkan menjelang pagi.

Namun jangan khawatir, Dilansir dari medicalnewstoday berikut ini cara jitu agar kamu dapat tidur malam dengan cepat.

Baca juga: 5 Cara Mengatasi Insomnia Tanpa Obat Penenang

(up/lll)