Minggu, 03 Des 2017 05:35 WIB

6 Buah dan Sayur yang Lebih Bermanfaat Dimakan Bersama Kulitnya

Muhamad Reza Sulaiman - detikHealth
Halaman 1 dari 7
Ilustrasi sayuran (Foto: Rachman Haryanto) Ilustrasi sayuran (Foto: Rachman Haryanto)
Jakarta - Tak semua buah dan sayur perlu dikupas sebelum dimakan. Beberapa buah dan sayur ini justru lebih bermanfaat bagi kesehatan jika dimakan bersama kulitnya.

Meski tak dikupas, tapi buah dan sayur ini tetap harus dicuci di bawah air mengalir. Bukan untuk mengurangi rasa, namun agar terhindari dari adanya kuman dan bakteri.

Lalu, apa saja sayur dan buah yang baiknya dimakan bersama kulitnya? Dikutip dari Men's Health, berikut beberapa di antaranya:

Baca juga: 3 Tips Mudah untuk Sukseskan Program Diet Anda

(mrs/up)
News Feed