4 Olahraga yang Dianjurkan Dokter Kandungan untuk Kurangi Nyeri Saat Haid

ADVERTISEMENT

4 Olahraga yang Dianjurkan Dokter Kandungan untuk Kurangi Nyeri Saat Haid

Frieda Isyana Putri - detikHealth
Rabu, 14 Mar 2018 16:39 WIB
4 Olahraga yang Dianjurkan Dokter Kandungan untuk Kurangi Nyeri Saat Haid
Foto: Thinkstock

Dengan bersepeda dapat melancarkan sirkulasi darah yang kaya akan oksigen dan nutrisi ke semua otot di seluruh tubuh. Hal ini dapat membantu mengurangi rasa nyeri karena menstruasi.

Selain berolahraga, dr Botefilia juga menyarankan untuk hindari makanan olahan dan perbanyak makan buah dan sayur agar terhindar dari penyakit seperti kista dan myom serta nyeri haid yang berlebihan.



(Frieda Isyana Putri/up)

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT