Minggu, 01 Apr 2018 09:20 WIB

Sederet Makanan Untuk Membantumu Cepat Kenyang Tanpa Jadi Gemuk

Frieda Isyana Putri - detikHealth
Halaman 1 dari 6
Jakarta - Mencari makanan yang memudahkanmu untuk kenyang tanpa menaikkan berat badan saat diet memang menjadi tantangan tersendiri. Kadang tubuh kita juga akan bingung beradaptasi menerima makanan yang lebih 'sedikit'.

"Makanan berserat dan kaya protein dapat membantu, kamu bisa memakannya banyak-banyak tanpa menambah berat badan," kata Barbara Rolls, PhD, penulis dari The Ultimate Volumetrics Diet, dikutip dari Health.com.

Nah, buat kamu yang lagi diet dan bingung ingin makan sehat yang mengenyangkan, coba sederet makanan ini:

(Frieda Isyana Putri/mrs)