Senin, 23 Apr 2018 15:11 WIB

Moody sampai Lemot, 6 Hal yang Terjadi Jika Kebanyakan Makan Gula

Aisyah Kamaliah - detikHealth
Halaman 2 dari 7
1 Kamu mau makan manis lagi dan lagi
Foto: Thinkstock

Perut seakan tidak ada kata 'kenyang' untuk melahap semua minuman dan makanan dengan kadar gula tinggi. Semakin banyak kamu konsumsi gula, semakin tinggi hasrat ingin memakannya lagi.

"Rasa ingin ini, dibandingkan dengan konsumsi gula seimbang, akan membuatnya makin parah dan menjadi kebiasaan yang bikin ketagihan," ujar Brooke Alpert, MS, RD, penulis buku 'The Sugar Detox: Lose Weight, Feel Great and Look Years Younger'.

Masih kata Alpert, dengan mengonsumsi makanan tinggi gula membuat respons hormonal dalam tubuh naik dan turun. Hal itu memicu tubuh untuk menginginkan lebih banyak gula.

(ask/mrs)