Jumat, 04 Mei 2018 14:05 WIB

Simpel Banget, Ini 4 Cara Hentikan Hidung Meler Ala Rumahan

Suherni Sulaeman - detikHealth
Halaman 2 dari 5
1 Minum air
Foto: iStock Foto: iStock

Hal pertama yang Anda harus lakukan ketika mengalami pilek adalah tetap terhidrasi dengan meminum banyak cairan. Cairan yang Anda minum membantu mengencerkan lendir agar bisa mengurangi tekanan pada sinus, sehingga iritasi dan peradangan berkurang.

Ini juga membuat lendir lebih mudah dikeluarkan dari hidung. Yang terpenting ketika mengeluarkan ingus sebaiknya dengan cara lembut agar tidak semakin memperparah bagian hidun yang sudah meradang.

(hrn/up)