ADVERTISEMENT

Sabtu, 12 Mei 2018 15:13 WIB

5 Kebiasaan yang Bisa Tingkatkan Usia Harapan Hidup Sampai 12 Tahun

Aisyah Kamaliah - detikHealth
Halaman 3 dari 6
2 You are what you eat
Foto: Thinkstock

Apa yang kamu makan akan mempengaruhi dirimu sendiri, lebih khusus ke kesehatan. Tim peneliti dari Harvard menilai pola makan orang-orang yang membiaskan memakanan sehat dan mengandalkan kualitas makanan serta lebih memilih buah utuh dibandikan dijus.

Alhasil, orang yang lebih suka makan sayuran hijau, oatmeal, ikan-ikanan, dan kacang memiliki Healthy Eating Index (HEI) yang lebih tinggi dan kemungkinan memiliki usia harapan hidup lebih panjang.

(ask/Frieda Isyana Putri)

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT