Rabu, 23 Mei 2018 16:05 WIB

Yakin Nggak Ngantuk? Ini 5 Tanda Bahwa Kamu Beneran Butuh Tidur

AN Uyung Pramudiarja - detikHealth
Halaman 2 dari 6
1 Lebih lapar dari biasanya
Foto: Thinkstock

Dalam kondisi kurang tidur, ada peningkatan hormon ghrelin yang dilepaskan. Hormon ini berperan penting dalam regulasi rasa lapar. Makin tinggi kadarnya dalam darah, rasa lapar makin sering muncul. Apalagi saat puasa, ya kan?

(up/up)