Kamis, 31 Mei 2018 03:50 WIB

6 Kebiasaan Sehat Supaya Mudah Bangun Sahur

Firdaus Anwar - detikHealth
Halaman 1 dari 7
Yuk terapkan kebiasaan tidur sehat supaya mudah bangun sahur. (Foto: thinkstock)
Jakarta - Buat orang-orang yang tak terbiasa untuk bangun pagi, sahur di bulan Ramadan bisa jadi tantangan tersendiri. Bila terlewat maka siap-siap saja untuk berpuasa dengan kondisi lemas dan kurang konsentrasi sepanjang hari.

Nah agar hal tersebut bisa dihindari maka ada baiknya seseorang melakukan kebiasaan-kebiasaan sehat yang dapat membantu untuk bangun sahur. Tidur lebih awal misalnya, dan hal lain yang dapat memengaruhi kebiasaan tidur.

Apa saja itu? Berikut beberapa contohnya seperti dikutip detikHealth dari berbagai sumber: (fds/up)