Selasa, 12 Jun 2018 09:45 WIB

Ingin Awet Muda? Ikuti Langkah-langkah Mencegah Penuaan Ini

Aisyah Kamaliah - detikHealth
Halaman 2 dari 5
1 Konsumsi jamur
Foto: iStock

Lebih banyak mengonsumsi jamur bisa membantu mengurangi penuaan menurut Robert Beelman , profesor Emeritus of Food Science di Penn State. Ia menyebutkan kandungan antioksidan yang tinggi pada jamurlah yang menjadi penyebabnya.

Beelman menuturkan ketika tubuh menggunakan makanan untuk menghasilkan energi, ini juga menimbulkan stres oksidatif yang mana bisa menimbulkan radikal bebas. Nah, mengonsumsi antioksidan dapat melindungi tubuh dari stres oksidatif tersebut.

(ask/up)