Selasa, 12 Jun 2018 14:35 WIB

5 Teknik Peregangan untuk Mengatasi Pegal Saat Mudik

Firdaus Anwar - detikHealth
Halaman 1 dari 6
Foto: 20detik Foto: 20detik
Jakarta - Berjam-jam duduk di dalam mobil saat mudik bisa jadi hal yang melelahkan. Dokter pun menyarankan agar kita sekali-kali melakukan peregangan dengan alasan selain bikin segar agar terhindar dari risiko penyakit akibat minim bergerak.

Nah masalahnya di mobil yang penuh saat mudik mungkin hanya sedikit ruangan untuk kita berolahraga. Spesialis kedokteran olahraga dr Michael Triangto, SpKO, memberikan tips gerakan olahraga apa saja yang bisa kita lakukan di dalam mobil.

Berikut beberapa contohnya:

(fds/up)
News Feed