Jumat, 29 Jun 2018 16:45 WIB

Lagi Setop Makan Manis? Ini 5 Buah Rendah Gula yang Baik Buatmu (2)

Frieda Isyana Putri - detikHealth
Halaman 2 dari 6
1 Jeruk nipis
Foto: Thinkstock Foto: Thinkstock

Walau beberapa orang tak menyukai rasa asamnya, namun kandungan gula dalam jeruk nipis sangar rendah. Selain itu, dalam satu buahnya kamu bisa mendapat sepertiga asupan harian vitamin C.

Tidak perlu bingung, kamu bisa memakannya dengan cara sebagai dressing salad, atau membuatnya jadi infused water. Dalam satu buah jeruk nipis sedang mengandung 20 kalori, 0 gr lemak, 7 gr karbohidrat, 1 gr gula, 1 mg sodium, 2 gr serat dan 0,5 gr protein.

(frp/fds)