ADVERTISEMENT

Selasa, 14 Agu 2018 15:37 WIB

5 Mitos Soal Susu yang Harus Anda Ketahui Kebenarannya

Suherni Sulaeman - detikHealth
Halaman 3 dari 6
2 Sumber kalsium terbaik
Foto: Thinkstock

Tidak dapat disangkal bahwa susu mengandung kalsium tetapi jelas bukan sumber terkaya dan juga bukan satu-satunya.

Ada makanan lain yang lebih banyak mengandung kalsium, seperti biji wijen dan kedelai. Biji wijen memiliki 1300-1400 mg kalsium dalam 100 gram. Sementara susu hanya memiliki 280-300 mg kalsium per 100 ml.

(hrn/up)

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT