Senin, 03 Sep 2018 17:54 WIB

Ingin Sehat seperti Siddharth Slathia? Berikut Tipsnya

Rosmha Widiyani - detikHealth
Halaman 2 dari 6
1 Rajin olahraga
Foto: Instagram/siddharthslathia

Lengan tak bergelambir dan perut six packs sebetulnya bukan hasil utama dari olahraga. Rutin latihan fisik menjaga metabolisme tubuh sehingga terus berfungsi maksimal. Direktur Medis NYU Langone Medical Center's Preston Robert Tisch Center for Men's Health Steven Lamm menyarankan adanya variasi olahraga. Variasi latihan fleksibilitas, aerobik, dan kekuatan otot harus sesuai dengan umur dan kemampuan tubuh.

(up/up)