Jumat, 14 Sep 2018 07:39 WIB

4 Nutrisi yang Wajib Dipenuhi Saat Memulai Aktivitas

Christantio Utama - detikHealth
Halaman 1 dari 5
Foto: iStock Foto: iStock
Jakarta - Beberapa orang berpendapat bahwa sarapan adalah waktu makan paling penting dalam satu hari. Namun hal tersebut bisa menjadi benar apabila nutrisi yang kita konsumsi saat sarapan sesuai dengan kebutuhan tubuh kita.

Akan percuma jika sarapan kita hanya mengandung tinggi kalori supaya mendapat energi yang banyak. Justru hal tersebut bisa membuat perut kita merasa lapar lebih cepat dari yang seharusnya.


Dikutip dari Healthy Eating, berikut ini adalah urutan nutrisi yang paling penting dikonsumsi ketika memulai beraktivitas. (Christantio Utama/up)
News Feed