Jumat, 14 Sep 2018 14:21 WIB

Diklaim Sehat, 5 Produk Ini Juga Banyak Mengandung Gula Tersembunyi

Rosmha Widiyani - detikHealth
Halaman 2 dari 6
1 Sereal sarapan
Foto: Istimewa Foto: Istimewa

Konsumen jangan sampai terkecoh dengan kalimat whole grain yang berarti gandum utuh, atau fortified with vitamins and minerals yang berarti diperkaya vitamin dan mineral. Meski bermakna baik untuk kesehatan, masyarakat tetap wajib membaca label makanan terlebih dulu. Termasuk produk granola dan granola bars yang kadang menjadi pilihan karena cepat dikonsumsi. Sebaiknya pilih menu sarapan yang hanya mengandung 10-12 gram gula atau kurang, serta punya kecukupan protein dan mineral.

(Rosmha Widiyani/up)