Selasa, 25 Sep 2018 13:25 WIB

5 Makanan untuk Bantu Turunkan Kolesterol Jahat (1)

Aisyah Kamaliah - detikHealth
Halaman 1 dari 6
Foto: Thinkstock Foto: Thinkstock
Jakarta - Dengar kata kolesterol pasti kebayang dengan makanan-makanan bersantan yang bikin liur menetes. Sesekali makan begitu mah nggak masalah, tapi kalau keseringan bisa jadi masalah. Normal, kadar kolesterol orang dewasa tidak lebih dari dari 200 mg/dL. Celakanya, kolesterol tinggi biasanya tuh datang tanpa kasih gejala.

Dikutip dari Health Line, berikut ini adalah makanan yang bisa membantu kamu menurunkan kadar kolesterol jahat atau low-density lipoprotein cholesterol (LDL). Jangan lupa diiringi dengan olahraga yang teratur ya biar kamu bisa lekas bugar lagi.

(ask/up)
News Feed