Rabu, 26 Sep 2018 10:29 WIB

4 Rutinitas yang Bisa Bikin Tubuh Makin Kurus (1)

Christantio Utama - detikHealth
Halaman 3 dari 5
2 Lakukan olahraga intensitas tinggi
Foto: thinkstock Foto: thinkstock

Melakukan olahraga dengan intensitas tinggi (High Intensity Interval Training) mampu meningkatkan metabolisme tubuh bahkan hingga olahraga selesai dilakukan. Kamu bisa melakukan olahraga seperti aerobik, fitness dan berlari untuk merasakan manfaatnya.

(Christantio Utama/up)