Kamis, 11 Okt 2018 20:10 WIB

Fakta Penting Tentang Rambut Rontok yang Perlu Kamu Ketahui (2)

Widiya Wiyanti - detikHealth
Halaman 2 dari 6
1 Terlalu banyak vitamin A
Foto: shutterstock Foto: shutterstock

Vitamin A adalah salah satu vitamin yang sangat sehat untuk tubuh, sumbernya pun mudah didapat, seperti ikan, wortel, ubi jalar, kale, dan bayam. Vitamin A juga disebut banyak menguntungkan bagi mata, tulang, dan kulit.

Namun, terlalu banyak mengonsumsi vitamin A, baik melalui makanan maupun suplemen, ternyata bisa menyebabkan rambut rontok. Dikutip Mayo Clinic, wanita harus mengonsumsi 700 mikrogram vitamin A setiap hari, dan pastikan jangan berlebihan.

(wdw/up)
News Feed