Kamis, 06 Des 2018 09:05 WIB

Ahli Ungkap 5 Kesalahan Paling Sering Dilakukan Saat Sarapan

Aisyah Kamaliah - detikHealth
Halaman 2 dari 6
1 Makan seadanya
Foto: iStock Foto: iStock

Kalau buru-buru, bisa saja kamu asal makan seperti granola bar atau sekedar roti. Tapi kalau kamu enggak fokus sama apa yang kamu makan, kamu bisa jadi enggak puas, lho.

"Ketika kamu enggak menaruh perhatian pada apa yang kita makan, kita akan cenderung mudah lapar kemudian," kata Andrea Moss, pelatih nutrisi holistik dan pendiri Moss Wellness. Lagipula, masih kata Moss, makan di perjalanan dapat menyebabkan gangguan pencernaan karena mengunyah cepat.

(ask/up)
News Feed