Senin, 10 Des 2018 16:30 WIB

5 Makanan yang Ternyata Lebih 'Jahat' dari Kentang Goreng Kalau Salah Masak

Khadijah Nur Azizah - detikHealth
Halaman 3 dari 6
2 Sup dengan garam berlebih
Foto: iStock

Ketika musim hujan tiba, pilihan makanan untuk menghangatkan tubuh jatuh pada sup. Namun siapa sangka, beberapa jenis sup mengandung kandungan yang buruk bagi tubuh.

Semangkuk sup ayam dengan kentang memgandung kurang lebih 487 kalori, 33 gram lemak, 18 gram lemak jenuh dan 1.270 mg sodium yang setara dengan segelas milkshake.

Tentu saja, tidak semua sup 'jahat' bagi tubuh. Ada baiknya untuk mengonsumsi sup kacang-kacangan atau sayuran hijau dibanding krim sup atau sup brokoli dengan keju.

(kna/up)