Rabu, 12 Des 2018 16:38 WIB

Catat, Ragam Alasan Bisa Terkena Gangguan Pencernaan (1)

Frieda Isyana Putri - detikHealth
Halaman 2 dari 5
1 Asam lambung rendah
Foto: iStock

Marta menyebutkan bahwa asam lambung merupakan hal penting untuk pencernaan yang sempurna, terutama saat mencernama makanan kaya protein seperti daging dan ikan, yang biasanya cukup sulit untuk dicerna.

"Sayangnya, pandangan populer biasanya gangguan pencernaan lebih disebabkan karena tingginya kadar asam lambung, padahal dalam beberapa kasus yang terjadi justru sebaliknya," terang Marta.

Minum terlalu banyak saat makan juga cukup umum dan malah memperburuk karena melarutkan cairan cerna. Ada beberapa makanan yang bisa membantu pencernaan, menyerap lemak dan menstimulasi asam lambung , seperti sayur-sayuran pahit yakni selada air, sawi putih, atau kunyit.

(frp/up)