Selasa, 25 Des 2018 07:05 WIB

5 Mitos Buah Durian yang Masih Banyak Dipercaya

Ayunda Septiani      - detikHealth
Halaman 2 dari 6
1 Mitos: Makan durian naikan kolestrol
Foto: shutterstock

Mitos pasti tak asing lagi. Seseorang yang punya riwayat kolesterol tinggi, diyakini akan kambuh bila banyak makan durian.

Tapi taukah kamu, bahwa tidak ada kolesterol di dalam durian?

"Karena durian mengandung lemak tak jenuh tunggal, yang dapat membantu menurunkan kadar trigliserida dan lipoprotein kepadatan rendah, atau kolestrol jahat," kata Dr Abel Soh, ahli endokrinologi di Raffles Diabetes and Endocrine Center, dikutip dari Menshealth.

Walau tidak mengandung kolesterol, bukan berarti boleh berlebihan makan durian lho. Kandungan lemaknya tetap bisa mempengaruhi jantung kamu.

(ask/up)