Jumat, 28 Des 2018 08:23 WIB

BMKG Ingatkan Hujan dan Angin Kencang, Coba 5 Cara Ini Biar Badan Nggak Drop

Widiya Wiyanti - detikHealth
Halaman 2 dari 6
1 Tidur cukup dan atasi stres
Foto: Thinkstock Foto: Thinkstock

Kurang tidur dan stres berlebih dapat meningkatkan hormon kortisol, yaitu hormon yang meningkatkan stres. Peningkatan hormon ini secara berlebihan juga bisa menekan fungsi kekebalan tubuh sehingga membuat tubuh mudah terserang penyakit.

(wdw/up)
News Feed