Berbagai Resolusi Sehat Tahun Baru yang Disarankan oleh Dokter (1)

Kalau tahun lalu kamu sering mengonsumsi makanan olahan atau makanan beku, baiknya mengubah kebiasaan itu menjadi sesuatu yang lebih sehat. Memang sih, makanan olahan sepertinya lebih praktis dan mudah untuk dikonsumsi tapi risiko kesehatannya juga tinggi.

Tahun ini nggak ada salahnya untuk mencoba memakan makanan yang lebih sehat seperti perbanyak konsumsi sayur dan buah. Makan makanan sehat akan memberimu nutrisi yang tepat seperti protein, vitamin dan serat.

Halaman Selanjutnya

Batasi waktu bermain ponsel

Halaman

1 2 3 4 5 6

Daftar Halaman

Daftar Halaman

1

Berbagai Resolusi Sehat Tahun Baru yang Disarankan oleh Dokter (1)

2

Kurangi makanan olahan

3

Batasi waktu bermain ponsel

4

Tidur yang cukup

5

Cek kesehatanmu

6

Lakukan olahraga sederhana, namun rutin