Rabu, 02 Jan 2019 11:01 WIB

Berbagai Resolusi Sehat Tahun Baru yang Disarankan oleh Dokter (1)

Khadijah Nur Azizah - detikHealth
Halaman 2 dari 6
1 Kurangi makanan olahan
Foto: iStock
Topik Hangat Resolusi Sehat 2019

Kalau tahun lalu kamu sering mengonsumsi makanan olahan atau makanan beku, baiknya mengubah kebiasaan itu menjadi sesuatu yang lebih sehat. Memang sih, makanan olahan sepertinya lebih praktis dan mudah untuk dikonsumsi tapi risiko kesehatannya juga tinggi.

Tahun ini nggak ada salahnya untuk mencoba memakan makanan yang lebih sehat seperti perbanyak konsumsi sayur dan buah. Makan makanan sehat akan memberimu nutrisi yang tepat seperti protein, vitamin dan serat.

(kna/up)