Berbagai Resolusi Sehat Tahun Baru yang Disarankan oleh Dokter (1)

ADVERTISEMENT

Berbagai Resolusi Sehat Tahun Baru yang Disarankan oleh Dokter (1)

Khadijah Nur Azizah - detikHealth
Rabu, 02 Jan 2019 11:01 WIB
Berbagai Resolusi Sehat Tahun Baru yang Disarankan oleh Dokter (1)
Foto: iStock

Tidak punya waktu tidur yang cukup akhir-akhir ini nampaknya menjadi masalah sebagian bear orang. Kehilangan waktu tidur yang disarankan atau sekitar kurang lebih 7 jam sehari dapat membuat seseorang mudah lelah ketika melakukan aktivitas sehari-hari.

Kurang tidur juga memengaruhi kondisi mental dan berdampak pada kondisi kesehatan jangka panjang. Untuk tahun ini, niatkan agar minimal tidur 7 jam sehari setiap malam untuk hidup yang lebih sehat.



ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT