Rabu, 02 Jan 2019 17:01 WIB

Tren Kesehatan 2019

Tren Fitness yang Diprediksi Bakal Ngehits di 2019, HIIT dan Yoga Termasuk

Khadijah Nur Azizah - detikHealth
Halaman 3 dari 6
2 Calisthenics
Foto: iStock

Olahraga seperti squats, push-ups, lunges, crunches, dips, jumping jacks, broad jumps, handstands, termasuk dalam calisthenic atau jenis olahraga yang dilakukan untuk membentuk badan. Jenis olahraga ini sepertinya akan diminati di tahun 2019.

"Komunitas penggiat bodyweight training (calisthenics) yang banyak dilakukan di lapangan terbuka dan taman semakin berkembang cukup pesat dan merata di Indonesia," tambah Jansen.

(kna/up)