Kamis, 17 Jan 2019 08:07 WIB

Emosi Saat Menonton Debat Politik? Ikuti 5 Tips Mengontrol Stres Berikut

Khadijah Nur Azizah - detikHealth
Halaman 1 dari 6
Debat Capres-Cawapres 2014 (Foto: Hasan Alhabshy) Debat Capres-Cawapres 2014 (Foto: Hasan Alhabshy)
Jakarta - Perlu persiapan mental yang kuat dan sehat saat menonton debat capres yang akan dilangsungkan beberapa jam dari sekarang. Topik-topik berat yang akan dibahas bisa saja membuatmu stres hingga ingin meledakkan amarah.

Saat menonton debat, jantung berdebar, bahkan tubuh menjadi berkeringat karena karena tegang akan mudah muncul. Apalagi, jika menonton dengan mereka yang tidak memiliki pandangan politik yang sama denganmu.



Konselor kesehatan mental, Johanna Bond, membagikan serangkaian tips untuk mengontrol tingkat stres saat menonton debat. Berikut di antaranya dikutip dari Huffpost. (kna/up)
News Feed